veganystė

Veganystė – tai gyvenimo būdas, kuriuo siekiama išvengti visų gyvūnų kilmės produktų naudojimo ir vartojimo (maiste, drabužiuose, kosmetikoje ir kt.). Pagrindinis tikslas – sumažinti gyvūnų išnaudojimą ir kančią.

Pagrindiniai principai:
- Mityba: nevalgoma mėsos, žuvies, pieniškų produktų, kiaušinių, medaus.
- Kita: vengiama odos, kailio, vilnos, šilko, produktų, testuotų ant gyvūnų.

Pavyzdžiai veganų mityboje:
- Baltymų šaltiniai: pupelės, lęšiai, soja, tofu, tempeh, seitanas.
- Pieno pakaitalai: sojos, migdolų, avižų, kokoso „pienas“.
- Kiti produktai: grūdai, riešutai, sėklos, daržovės, vaisiai, augaliniai aliejai.

Trumpai tariant, veganystė – tai ne tik dieta, bet ir etinė pozicija prieš gyvūnų išnaudojimą.

Įrašas
Paaiškinimas	Veganystė – tai gyvenimo būdas, kuriuo siekiama išvengti visų gyvūnų kilmės produktų naudojimo ir vartojimo (maiste, drabužiuose, kosmetikoje ir kt.). Pagrindinis tikslas – sumažinti gyvūnų išnaudojimą ir kančią. Pagrindiniai principai: - Mityba: nevalgoma mėsos, žuvies, pieniškų produktų, kiaušinių, medaus. - Kita: vengiama odos, kailio, vilnos, šilko, produktų, testuotų ant gyvūnų. Pavyzdžiai veganų mityboje: - Baltymų šaltiniai: pupelės, lęšiai, soja, tofu, tempeh, seitanas. - Pieno pakaitalai: sojos, migdolų, avižų, kokoso „pienas“. - Kiti produktai: grūdai, riešutai, sėklos, daržovės, vaisiai, augaliniai aliejai. Trumpai tariant, veganystė – tai ne tik dieta, bet ir etinė pozicija prieš gyvūnų išnaudojimą.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.