sauvalumas

Sauvalumas – tai savęs gailėjimasis, pernelyg didelė dėmesio skirtybė savo patirtims, problemoms ar jausmams, dažnai lydimas savo paties apgailestavimo.

Pagrindiniai bruožai:
- Savęs liūdėjimas ir pastovus savo vargų akcentavimas.
- Dažnai siejamas su pasyvumu, apsileidimu.
- Skiriasi nuo sveiko savęs supratimo ar emocijų pripažinimo.

Pavyzdžiai:
1. Kasdienybėje:
„Vėl visas dienas sėdžiu vienas, niekas manęs nemylėjo ir nemylės“ – vietoj to, kad bandytų užmegzti socialinius ryšius.

2. Darbe:
„Aš niekada nekilu karjeros laiptais, nes visi mane ignoruoja“ – nepaisant galimybių tobulėti ar kreiptis pagalbos.

3. Sveikatoje:
Nepaisant gydytojo patarimų, žmogus gali sakyti: „Man niekas nepadės, aš esu pasmerktas sergti“.

Trumpai: Sauvalumas – tai savęs gailėjimasis, kuris sustingdo veiksmą ir išlaiko neigiamą emocinę būseną.

Įrašas
Paaiškinimas	Sauvalumas – tai savęs gailėjimasis, pernelyg didelė dėmesio skirtybė savo patirtims, problemoms ar jausmams, dažnai lydimas savo paties apgailestavimo. Pagrindiniai bruožai: - Savęs liūdėjimas ir pastovus savo vargų akcentavimas. - Dažnai siejamas su pasyvumu, apsileidimu. - Skiriasi nuo sveiko savęs supratimo ar emocijų pripažinimo. Pavyzdžiai: 1. Kasdienybėje: „Vėl visas dienas sėdžiu vienas, niekas manęs nemylėjo ir nemylės“ – vietoj to, kad bandytų užmegzti socialinius ryšius. 2. Darbe: „Aš niekada nekilu karjeros laiptais, nes visi mane ignoruoja“ – nepaisant galimybių tobulėti ar kreiptis pagalbos. 3. Sveikatoje: Nepaisant gydytojo patarimų, žmogus gali sakyti: „Man niekas nepadės, aš esu pasmerktas sergti“. Trumpai: Sauvalumas – tai savęs gailėjimasis, kuris sustingdo veiksmą ir išlaiko neigiamą emocinę būseną.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.