nutrimti
Nutrimenti (lot. nutrimentum) – tai maistinės medžiagos, kurias organizmas gauna iš maisto ir naudoja augimui, atkūrimui ir energijai.
Pagrindinės grupės:
1. Makronutrimentai – reikalingi dideliais kiekiais:
- Angliavandeniai (pvz., duona, grūdai) – energija.
- Baltymai (pvz., mėsa, kiaušiniai) – audinių atstatymas.
- Riebalai (pvz., aliejus, riešutai) – energijos rezervas.
2. Mikronutrimentai – reikalingi mažais kiekiais:
- Vitaminai (pvz., vitaminai C, D) – imunitetas, kaulų sveikata.
- Minerālai (pvz., geležis, kalcis) – kraujo, kaulų funkcijos.
Pavyzdys: Obuolyje yra angliavandenių (energija), vitaminų (pvz., C vitamino) ir skaidulų (virškinimui).
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.