nugludinimas
Nugludinimas – tai psichologinis smurtas, kai žmogus sistemingai žeminamas, siekiant sumažinti jo savivertę, pasitikėjimą savimi ir savarankiškumą. Dažnai vyksta artimuose santykiuose ar darbe.
Pagrindiniai bruožai:
- Nuolatinė kritika, niekinimas
- Izoliacija nuo artimųjų
- Gaslighting (realybės iškraipymas)
- Emocinio atsitraukimo kaita su retais "gerais" momentais
Pavyzdžiai:
1. Šeimoje: "Visiems gėda už tave, nieko neįveiksi."
2. Darbe: Vadovas nuolat neigia darbuotojo pasiekimus, sako: "Be manęs tu niekas."
3. Santykiai: Partneris izoliuoja nuo draugų, teigdamas: "Tik aš tave myliu, kiti tave naudoja."
Pasekmės: nerimas, depresija, savęs abejonės. Svarbu atpažinti ir kreiptis pagalbos.
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.