Karbuotinis – tai lietuviškas terminas, reiškiantis angliavandenį (angl. carbohydrate). Tai organinė medžiaga, svarbi energijos šaltinis organizmui.
Pagrindinės grupės:
1. Paprastieji (cukrai): gliukozė, fruktozė, laktozė (pvz., vaisiuose, pieno produktuose).
2. Sudėtingieji (krakmolas, skaidulos): bulvės, grūdai, daržovės.
Pavyzdžiai maiste:
- Duona, makaronai, ryžiai.
- Vaisiai (obuoliai, bananai).
- Baltytiniai daržovės (morkos, bulvės).
- Saldumynai, gėrimai (su pridėtu cukrumi).
Trumpai: Karbuotiniai – pagrindinis energijos šaltinis, skirstomi į paprastuosius ir sudėtinguosius.
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.