mažaangliavandenis

Mažaangliavandenis (angl. low-carb) – mitybos būdas, kuriame ribojami angliavandeniai (pvz., cukrus, duona, makaronai), o daugiau valgoma baltymų ir riebalų.

Pavyzdžiai maisto:
- Mėsa, žuvis, kiaušiniai.
- Daržovės (brokoliai, kalafiorai, špinatai).
- Riebalų šaltiniai (avokadas, riešutai, alyvuogių aliejus).
- Sūriai, grietinė.

Pavyzdys dietos:
Keto dieta – labai griežtas mažaangliavandenis variantas (paprastai <50g angliavandenių per dieną).

Jei žinote tikslesnę informaciją paaiškinančią 'mazaangliavandenis' reikšmę, galite ją pakeisti: REDAGUOTI ^BETA

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.

Įrašas
Paaiškinimas	Mažaangliavandenis (angl. low-carb) – mitybos būdas, kuriame ribojami angliavandeniai (pvz., cukrus, duona, makaronai), o daugiau valgoma baltymų ir riebalų. Pavyzdžiai maisto: - Mėsa, žuvis, kiaušiniai. - Daržovės (brokoliai, kalafiorai, špinatai). - Riebalų šaltiniai (avokadas, riešutai, alyvuogių aliejus). - Sūriai, grietinė. Pavyzdys dietos: Keto dieta – labai griežtas mažaangliavandenis variantas (paprastai <50g angliavandenių per dieną).