sunkdinimas
Sunkdinimas – tai psichologinis reiškinys, kai žmogus sąmoningai ar pasąmoningai sukelia sau fizinį ar emocinį skausmą, kad atitrauktų dėmesį nuo kito, nepakeliamo psichinio skausmo ar konflikto.
Pavyzdžiai:
1. Fizinis sunkdinimas:
Pjaustymas, deginimas, smūgiavimas į sieną – siekiant užgniaužti emocinį tuštumą, pyktį ar beviltiškumą.
2. Emocinis sunkdinimas:
Provokuojamos konfrontacijos, savęs žeminimas – kad būtų lengviau susidoroti su giluminiu nepasitikėjimu savimi.
3. Sąmoningas kenkėjiškumas sau:
Alkoholio vartojimas, rizikingas elgesys – norint užmaskuoti patiriamą gėdą ar kaltę.
Svarbu: Sunkdinimas dažnai yra prašymas pagalbos ir reikalauja profesionalios paramos (psichologo, psichoterapeuto).
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.