pjaustymas

Pjaustymas – tai kūno kultūros pratimas, kurio metu stovint tiesiai, kojos pakaitomis pakeliamos į priekį, bandant paliesti priešais ištiestos rankos delną. Dažnai naudojamas kaip šiluminis pratimas arba kojų ir pilvo raumenų treniruotė.

Pavyzdžiai:
1. Sporto treniruotėse: prieš bėgimą atliekami 20 pjaustymų, kad sušiltų raumenys.
2. Mokyklinė kūno kultūra: vaikai varžosi, kas daugiau pjaustymų atliks per minutę.
3. Namų pratimai: paprastas pratimas, kurį galima daryti net žiūrint televizorių.

Trumpai: Pratimas, kur pakeliama koja link priešingos rankos, dažnai naudojamas šildymui ar ištvermės lavinimui.

Įrašas
Paaiškinimas	Pjaustymas – tai kūno kultūros pratimas, kurio metu stovint tiesiai, kojos pakaitomis pakeliamos į priekį, bandant paliesti priešais ištiestos rankos delną. Dažnai naudojamas kaip šiluminis pratimas arba kojų ir pilvo raumenų treniruotė. Pavyzdžiai: 1. Sporto treniruotėse: prieš bėgimą atliekami 20 pjaustymų, kad sušiltų raumenys. 2. Mokyklinė kūno kultūra: vaikai varžosi, kas daugiau pjaustymų atliks per minutę. 3. Namų pratimai: paprastas pratimas, kurį galima daryti net žiūrint televizorių. Trumpai: Pratimas, kur pakeliama koja link priešingos rankos, dažnai naudojamas šildymui ar ištvermės lavinimui.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.