pūsčiojimas
Pūsčiojimas – tai virškinimo sutrikimas, kai pilve kaupiasi dujos, sukeliančios nemalonių pojūčių (sunkumą, skausmą, pilnumą), dažnai lydimas žarnyno garso ar oro atstojimo.
Pagrindinės priežastys:
- Greitas valgymas ar gėrimas, per dažiai ryjant orą.
- Dujas gaminantys maisto produktai (pvz., pupelės, kopūstai, gazuoti gėrimai).
- Stresas ar virškinimo ligos.
Pavyzdžiai:
1. Po puotos su pupelių troškinimu jautėsi stiprus pūsčiojimas.
2. Perėjus prie skaidulinės mitybos, pūsčiojimas sumažėjo.
3. Nerimas dažnai sukelia pūsčiojimą net ir be klaidų mityboje.
Trumpas patarimas:
Valgykite lėtai, vengkite pertekliaus dujas kuriančių produktų ir mažinkite stresą. Jei simptomai nuolatiniai – kreipkitės į gydytoją.
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.