stresas

Stresas – tai organizmo psichologinis ir fiziologinis atsakas į išorės ar vidaus veiksnius (stresorius), kurie kelia grėsmę arba reikalauja prisitaikyti.

Pagrindinės priežastys:
- Darbo krūvis, konfliktai.
- Svarbūs gyvenimo pokyčiai (išskyros, persikraustymas).
- Finansiniai rūpesčiai.
- Sveikatos problemos.

Pavyzdžiai:
1. Darbinis: Termino nepadaryta ataskaita, pastovūs terminai.
2. Asmeninis: Skyrybų procesas, artimojo netektis.
3. Kasdienis: Kamščiai, eilėje laukimas, vaikų rūpyba.

Pasekmės: nemiga, irritabilumas, nuovargis, sutrikusi koncentracija, ilgalaikėse – sveikatos problemos (širdies ligos, imuninės sistemos silpnumas).

Svarbu: Stresas gali būti ir teigiamas (motyvuoja), bet per didelis ar lėtinis – žalingas.

• Tarptautiniai žodžiai: stresas

Įrašas
Paaiškinimas	Stresas – tai organizmo psichologinis ir fiziologinis atsakas į išorės ar vidaus veiksnius (stresorius), kurie kelia grėsmę arba reikalauja prisitaikyti. Pagrindinės priežastys: - Darbo krūvis, konfliktai. - Svarbūs gyvenimo pokyčiai (išskyros, persikraustymas). - Finansiniai rūpesčiai. - Sveikatos problemos. Pavyzdžiai: 1. Darbinis: Termino nepadaryta ataskaita, pastovūs terminai. 2. Asmeninis: Skyrybų procesas, artimojo netektis. 3. Kasdienis: Kamščiai, eilėje laukimas, vaikų rūpyba. Pasekmės: nemiga, irritabilumas, nuovargis, sutrikusi koncentracija, ilgalaikėse – sveikatos problemos (širdies ligos, imuninės sistemos silpnumas). Svarbu: Stresas gali būti ir teigiamas (motyvuoja), bet per didelis ar lėtinis – žalingas.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.