nutiženti

Nutižentai – tai maistinės medžiagos (pvz., vitaminai, mineralai, riebalų rūgštys, aminorūgštys), kurios, nors ir reikalingos organizmui labai mažais kiekiais, yra absoliučiai būtini normaliam augimui, vystymuisi ir funkcijų palaikymui. Jie paprastai nesuteikia energijos.

Pavyzdžiai:
1. Vitaminas C – randamas citrusiniuose vaisiuose, būtinas imuninei sistemai.
2. Kalcis – pieno produktuose, reikalingas kaulams ir dantims.
3. Omega-3 riebalų rūgštys – žuvyje, svarbios smegenų ir širdies sveikatai.
4. Geležis – mėsoje, ankštinėse daržovėse, nešioja deguonį kraujyje.

Svarbu: Nutižentai papildo makrožmones (angliavandenius, baltymus, riebalus), sudarydami pilnavertę mitybą.

Įrašas
Paaiškinimas	Nutižentai – tai maistinės medžiagos (pvz., vitaminai, mineralai, riebalų rūgštys, aminorūgštys), kurios, nors ir reikalingos organizmui labai mažais kiekiais, yra absoliučiai būtini normaliam augimui, vystymuisi ir funkcijų palaikymui. Jie paprastai nesuteikia energijos. Pavyzdžiai: 1. Vitaminas C – randamas citrusiniuose vaisiuose, būtinas imuninei sistemai. 2. Kalcis – pieno produktuose, reikalingas kaulams ir dantims. 3. Omega-3 riebalų rūgštys – žuvyje, svarbios smegenų ir širdies sveikatai. 4. Geležis – mėsoje, ankštinėse daržovėse, nešioja deguonį kraujyje. Svarbu: Nutižentai papildo makrožmones (angliavandenius, baltymus, riebalus), sudarydami pilnavertę mitybą.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.