lysinis
Lysinis – tai amino rūgšties lizino (angl. lysine) lietuviškas chemijos terminas. Tai būtinoji aminorūgštis, kuri organizmas negali sintetinti, todėl turi būti gaunama su maistu.
Pagrindinė reikšmė:
Lizinas dalyvauja baltymų sintezėje, padeda absorbuoti kalcį, skatina kolageno gamybą, svarbus imuninei sistemai ir augimui.
Pavyzdžiai lizino šaltinių:
1. Gyvulinės kilmės: mėsa (ypač kiauliena, vištiena), žuvis, kiaušiniai, pieno produktai.
2. Augalinės kilmės: ankštiniai (lęšiai, pupelės), soja, riešutai, kviečių germenai.
Trumpai: Lizinas – būtina aminorūgštis, randama baltyminėse maisto medžiagose, svarbi organizmo funkcijoms.
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.