kūlaraišis

Kūlaraišis – tai kūno raumenų sustingimas arba traukulys, dažniausiai dėl intensyvaus fizinio įtempimo, peršalimo ar medžiagų apykaitos sutrikimų.

Pagrindinės priežastys:
- Fizinė perkrova (pvz., sportas).
- Elektrolitų (magnezio, kalio) trūkumas.
- Peršalimas.
- Kai kurios ligos (pvz., cukrinis diabetas).

Pavyzdžiai:
1. Po intensyvaus mankščios – šlaunies raumens kūlaraišis naktį.
2. Peršalimas – pėdos raumens sustingimas plaukiant šaltame vandenyje.
3. Trūkstant mineralų – kramtinis raumens traukulys naktį.

Pagalba: ištempimas, masažas, šilta kompresija, elektrolitų atstatymas.

Jei žinote tikslesnę informaciją paaiškinančią 'kularaisis' reikšmę, galite ją pakeisti: REDAGUOTI ^BETA

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.

Įrašas
Paaiškinimas	Kūlaraišis – tai kūno raumenų sustingimas arba traukulys, dažniausiai dėl intensyvaus fizinio įtempimo, peršalimo ar medžiagų apykaitos sutrikimų. Pagrindinės priežastys: - Fizinė perkrova (pvz., sportas). - Elektrolitų (magnezio, kalio) trūkumas. - Peršalimas. - Kai kurios ligos (pvz., cukrinis diabetas). Pavyzdžiai: 1. Po intensyvaus mankščios – šlaunies raumens kūlaraišis naktį. 2. Peršalimas – pėdos raumens sustingimas plaukiant šaltame vandenyje. 3. Trūkstant mineralų – kramtinis raumens traukulys naktį. Pagalba: ištempimas, masažas, šilta kompresija, elektrolitų atstatymas.