masažas

Masažas – tai terapinis arba relaksacinis kūno audinių (raumenu, sąnarių, odos) mechaninis dirginimas rankomis ar specialiais prietaisais.

Pagrindinės rūšys/pavyzdžiai:
1. Relaksacinis – malšina įtampą, pagerina kraujotaką.
2. Sportinis – ruošia raumenis apkrovai arba atkuria po treniruočių.
3. Gydomasis – skiriamas nugaros, kaklo problemoms, reabilitacijai.
4. Limosininko – atliekamas ant odos su aliejumi ar kremu.
5. Refleksologija – spaudimas specifinių pėdų/delno taškų.

Pavyzdžiai naudojimo:
- Po intensyvaus darbo dienos relaksacinis masažas.
- Prieš varžybas sportinis masažas.
- Gydant nugaros skausmus gydomasis masažas.
- SPA procedūrose limosininko masažas su aromatiniais aliejais.

Trumpai: Masažas – tai fizinis poveikis kūnui sveikatinimui, atpalaidavimui ar gydymui.

• Tarptautiniai žodžiai: Masažas

Įrašas
Paaiškinimas	Masažas – tai terapinis arba relaksacinis kūno audinių (raumenu, sąnarių, odos) mechaninis dirginimas rankomis ar specialiais prietaisais. Pagrindinės rūšys/pavyzdžiai: 1. Relaksacinis – malšina įtampą, pagerina kraujotaką. 2. Sportinis – ruošia raumenis apkrovai arba atkuria po treniruočių. 3. Gydomasis – skiriamas nugaros, kaklo problemoms, reabilitacijai. 4. Limosininko – atliekamas ant odos su aliejumi ar kremu. 5. Refleksologija – spaudimas specifinių pėdų/delno taškų. Pavyzdžiai naudojimo: - Po intensyvaus darbo dienos relaksacinis masažas. - Prieš varžybas sportinis masažas. - Gydant nugaros skausmus gydomasis masažas. - SPA procedūrose limosininko masažas su aromatiniais aliejais. Trumpai: Masažas – tai fizinis poveikis kūnui sveikatinimui, atpalaidavimui ar gydymui.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.