Apsitermezenimas – tai savęs apgaudinėjimas, iliuzijos kūrimas sau, norint išvengti nemalonių realybės faktų ar atsakomybės.
Pavyzdžiai:
1. Finansinis: Skolininkas perka brangius daiktus kreditine kortele, įtikinėdamas save, kad „uždirbs ir sumokės“, nors pajamos to neleidžia.
2. Sveikata: Žmogus, turintis priklausomybę, tvirtina, kad „gali bet kada mesti“, nors to nedaro.
3. Santykiai: Partneris ignoruoja akivaizdžius neištikimybės požymius, sakydamas sau, kad „viskas gerai“.
4. Karjera: Darbuotojas kaltina aplinką dėl nesėkmių, nors pats neinvestuoja pastangų.
Esmė: Apsitermezenimas leidžia laikinai išvengti diskomforto, bet dažniausiai apsunkina problemų sprendimą ilgainiui.
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.