prana
Prana – tai gyvybinė energija, gyvybės jėga, pagrindinė sąvoka jogos ir ajurvedos filosofijoje. Ji apima visą gyvybingumą ir yra visur esanti energija.
Pagrindinės reikšmės:
1. Gyvybinė energija – kvėpavimas, gyvybė, sąmoningumas.
2. Universali jėga – visą visatą praliejanti energija.
3. Penki pagrindiniai pranos potėpiai (vajus):
- Prana – kvėpavimas, įkvėpimas, širdies ir plaučių veikla.
- Apana – žemyn nukreipta jėga, išskyrimo procesai.
- Samana – virškinimas, medžiagų apykaita.
- Udana – kalba, išraiška, judėjimas aukštyn.
- Vyana – cirkuliacija, viso kūno energijos sklaida.
Pavyzdžiai:
- Kvėpavimas – tiesioginis pranos šaltinis (pvz., pranajamos kvėpavimo pratimai).
- Maistas – gaunama energija iš mitybos.
- Mintys ir emocijos – psichinė prana (pvz., pozityvios emocijos ją stiprina).
- Gamtos elementai – saulės šviesa, oras, žemė.
- Praktinis prana – jaučiama kaip šiluma, vibracija arba lengvumas kūne po jogos ar meditacijos.
Trumpai: Prana – tai gyvybę palaikanti energija, kurią galima valdyti kvėpavimu, mityba ir psichine pusiausvyra.
- Vardai: Prana
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.