perfekcionizmas

Perfekcionizmas – tai asmenybės bruožas arba polinkis siekti absoliutaus tobulumo, nerealistiškai aukštų standartų, dažnai lydimas kritiškumo savo ar kitų klaidoms.

Pagrindinės savybės:
- Lėtumas dėl baimės padaryti klaidą.
- Per didelis dėmesys detalėms.
- Savęs kritika ir nerimas dėl neatitikimų.
- Atidėliojimas, kad išvengti nesėkmės.

Pavyzdžiai:
1. Mokymasis – studentas per daug kartų perrašo darbą, net ir esant mažoms klaidoms.
2. Darbas – darbuotojas užtrunka kelis kartus ilgiau už terminus, siekdamas „idealaus“ rezultato.
3. Kasdienybė – namų tvarkymas iki tobulų detalių, net kai nėra laiko ar reikalo.
4. Kūryba – menininkas nesidalina darbais, nes laiko juos nepakankamai tobulais.

Pasekmės: įtampa, išsekimas, sumažėjusi produktyvumas, nerimas. Sveikas siekimas tobulumui skiriasi nuo perfekcionizmo – jis lanksčesnis ir orientuotas į progresą, o ne į idealą.

• Tarptautiniai žodžiai: perfekcionizmas

Įrašas
Paaiškinimas	Perfekcionizmas – tai asmenybės bruožas arba polinkis siekti absoliutaus tobulumo, nerealistiškai aukštų standartų, dažnai lydimas kritiškumo savo ar kitų klaidoms. Pagrindinės savybės: - Lėtumas dėl baimės padaryti klaidą. - Per didelis dėmesys detalėms. - Savęs kritika ir nerimas dėl neatitikimų. - Atidėliojimas, kad išvengti nesėkmės. Pavyzdžiai: 1. Mokymasis – studentas per daug kartų perrašo darbą, net ir esant mažoms klaidoms. 2. Darbas – darbuotojas užtrunka kelis kartus ilgiau už terminus, siekdamas „idealaus“ rezultato. 3. Kasdienybė – namų tvarkymas iki tobulų detalių, net kai nėra laiko ar reikalo. 4. Kūryba – menininkas nesidalina darbais, nes laiko juos nepakankamai tobulais. Pasekmės: įtampa, išsekimas, sumažėjusi produktyvumas, nerimas. Sveikas siekimas tobulumui skiriasi nuo perfekcionizmo – jis lanksčesnis ir orientuotas į progresą, o ne į idealą.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.