Pamyniojimas – tai kūno dalies (dažniausiai kojos) sužalojimas dėl trinties, kai odos sluoksnis nudyla ar nudrėksta. Dažniausiai atsiranda dėl netinkamų batu.
Pavyzdžiai:
1. Nauji batai – sukanda kulną ar pirštus, atsiranda skausmingas pūslėlis.
2. Ilgas vaikščiojimas – drėgnu oru kojos atšlampa, odą lengviau nubraukti.
3. Bėgimas be kojinių – tiesioginė trintis prieš batų vidų.
Prevencija: teisingai parinkti batus, naudoti pleistrus, sausos kojos.
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.