ovolaktovegetaras

Ovolaktovegetaras – vegetaras, kuris nevalgo mėsos, bet vartoja kiaušinius (ovo-) ir pieno produktus (lakto-).

Pavyzdžiai, ko valgo:
- Kiaušiniai (virti, kepinti, omletai)
- Pienas, jogurtas, sūris
- Daržovės, vaisiai, grūdai, ankštiniai, riešutai

Ko nevalgo:
- Mėsa, žuvis, paukštiena
- Jūros gėrybės
- Gėlė (paprastai)

Populiarus variantas, nes leidžia lengviau gauti baltymus, B12 vitamino ir kalcio.

Jei žinote tikslesnę informaciją paaiškinančią 'ovolaktovegetaras' reikšmę, galite ją pakeisti: REDAGUOTI ^BETA

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.

Įrašas
Paaiškinimas	Ovolaktovegetaras – vegetaras, kuris nevalgo mėsos, bet vartoja kiaušinius (ovo-) ir pieno produktus (lakto-). Pavyzdžiai, ko valgo: - Kiaušiniai (virti, kepinti, omletai) - Pienas, jogurtas, sūris - Daržovės, vaisiai, grūdai, ankštiniai, riešutai Ko nevalgo: - Mėsa, žuvis, paukštiena - Jūros gėrybės - Gėlė (paprastai) Populiarus variantas, nes leidžia lengviau gauti baltymus, B12 vitamino ir kalcio.