nakvišumas

Nakvišumas – tai psichologinis reiškinys, kai žmogus patiria padidėjusį kūrybiškumą, produktyvumą ar intelektualinį aktyvumą naktį ar ankstyvais ryto valandomis, o dieną jaučia sumažėjusį energijos lygį ir sunkiau koncentruojasi.

Pagrindinės charakteristikos:
- Dirba geriausia naktį, o dieną mėgsta vėlų pabudimą.
- Dieninis mokymasis/darbas gali kelti sunkumų.
- Dažnai susijęs su „vidine chronologija“ („naktinio pelėdo“ tipas).

Pavyzdžiai:
1. Studentas geriausiai mokosi po vidurnakčio, o 8 val. ryto paskaitoje kovojasi su miegu.
2. Rašytojas kūrybiškiausias nuo 22 val. iki 3 val. nakties, dieną jam sunku rašyti.
3. Programuotojas efektyviai kodina tik naktį, o dieninės susirinkimus laiko varginančiais.

Sutrauktas variantas:
Nakvišumas – polinkis būti produktyviam naktį, o dieną nejauti energijos. Pvz., studentas gerai mokosi tik po vidurnakčio, o ryte miega.

Įrašas
Paaiškinimas	Nakvišumas – tai psichologinis reiškinys, kai žmogus patiria padidėjusį kūrybiškumą, produktyvumą ar intelektualinį aktyvumą naktį ar ankstyvais ryto valandomis, o dieną jaučia sumažėjusį energijos lygį ir sunkiau koncentruojasi. Pagrindinės charakteristikos: - Dirba geriausia naktį, o dieną mėgsta vėlų pabudimą. - Dieninis mokymasis/darbas gali kelti sunkumų. - Dažnai susijęs su „vidine chronologija“ („naktinio pelėdo“ tipas). Pavyzdžiai: 1. Studentas geriausiai mokosi po vidurnakčio, o 8 val. ryto paskaitoje kovojasi su miegu. 2. Rašytojas kūrybiškiausias nuo 22 val. iki 3 val. nakties, dieną jam sunku rašyti. 3. Programuotojas efektyviai kodina tik naktį, o dieninės susirinkimus laiko varginančiais. Sutrauktas variantas: Nakvišumas – polinkis būti produktyviam naktį, o dieną nejauti energijos. Pvz., studentas gerai mokosi tik po vidurnakčio, o ryte miega.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.