Laktoovopeskovegetaras – tai vegetaras, kuris vengia mėsos, bet valdo:
- Pieno produktus (lakto-)
- Kiaušinius (ovo-)
- Žuvį (pesko-)
Pavyzdžiai valgymo:
- Pienas, sūris, jogurtas
- Kiaušinienė, omletas
- Kepta lašiša, troškinta žuvis
- Daržovės, grūdai, ankštiniai
Tai dažniausias vegetarizmo variantas, nes išlaiko gyvūninę baltymų šaltinių įvairovę.
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.