Atsivalgymas – tai papildomas maistas, užkandis tarp pagrindinių valgymų (pusryčių, pietų, vakarienės). Dažnai siejamas su lengvu užkandžiu, kuriuo malšinamas alkis, kol ateina laikas kitam pilnam valgiui.
Pavyzdžiai:
Obuolys ar bananas per darbo dieną.
Jogurtas po pamokų.
Sausainis ar sumuštinis prieš sportuojant.
Sūrio lazdelė ar riešutai prie filmo vakare.
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.