ruiliosena
„Ruiliosena“ – tai savišalpos metodas, kuriuo žmogus tyčia sukelia sau fizinį skausmą ar nemalonią fizinę pojūtį (pvz., įsikandina už lūpos, susiveržia odą, susižeidžia) norėdamas nutraukti nemalonius emocinius pojūčius (stresą, nerimą, pyktį, tuštumą). Tai nėra savižudybės bandymas, o būdas reguliuoti stiprias emocijas.
Pavyzdžiai:
1. Įsikandimas iki skausmo, kai jaunimas jaučia intensyvų nerimą prieš egzaminą.
2. Smeižimas arba braižymasis ant odos, kai žmogus jaučia bejėgiškumą ar pyktį.
3. Susižeidimas aštriu daiktu (pvz., peiliuku), kad atsirastų fizinis skausmas, kuris nukreipia dėmesį nuo emocinės kančios.
Svarbu: Ruiliosena dažnai siejama su psichologiniais sunkumais (depresija, nerimo sutrikimai) ir reikalauja profesionalios pagalbos (psichologo, psichoterapeuto).
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.