prisimeilinimas

Prisimeilinimas – tai savęs meilės ugdymas, rūpinimasis savimi ir savo gerove.

Pagrindinės reikšmės:
- Savęs priėmimas ir gerbimas.
- Rūpinimasis fizine ir emocine sveikata.
- Ribų nustatymas ir savo poreikių tenkinimas.
- Savęs atleidimas ir gailestavimas sau.

Pavyzdžiai:
- Leisti sau poilsio be kaltės jausmo.
- Sakyti "ne", kai reikia.
- Švesti savo sėkmes, net ir mažas.
- Rūpintis savo mityba, miegu ir fizine veikla.
- Kalbėti sau maloniai, kaip kalbėtum artimam draugui.

Tai praktinis procesas, ne egoizmas – padeda stiprinti psichologinį atsparumą ir geresnius santykius su kitais.

Įrašas
Paaiškinimas	Prisimeilinimas – tai savęs meilės ugdymas, rūpinimasis savimi ir savo gerove. Pagrindinės reikšmės: - Savęs priėmimas ir gerbimas. - Rūpinimasis fizine ir emocine sveikata. - Ribų nustatymas ir savo poreikių tenkinimas. - Savęs atleidimas ir gailestavimas sau. Pavyzdžiai: - Leisti sau poilsio be kaltės jausmo. - Sakyti "ne", kai reikia. - Švesti savo sėkmes, net ir mažas. - Rūpintis savo mityba, miegu ir fizine veikla. - Kalbėti sau maloniai, kaip kalbėtum artimam draugui. Tai praktinis procesas, ne egoizmas – padeda stiprinti psichologinį atsparumą ir geresnius santykius su kitais.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.