perkošimas

Perkošimas – tai perteklinis maisto suvartojimas, kai valgoma daugiau, nei reikia organizmui, dažnai dėl emocinių priežasčių (stresas, nuotaika), o ne fizinio alkio.

Pavyzdžiai:
1. Įtempto darbo dienos pabaigoje suvalgyti visą šokolado plytelę, nors nebuvo alkio.
2. Valgyti didelius kiekius greito maisto per ilgas pertraukas prie televizoriaus.
3. Nuolatinis užkandžiavimas nerimaujant ar liūdint.

Trumpai: Perkošimas – valgymas per daug, dažnai dėl psichologinių, o ne fizinių poreikių.

Įrašas
Paaiškinimas	Perkošimas – tai perteklinis maisto suvartojimas, kai valgoma daugiau, nei reikia organizmui, dažnai dėl emocinių priežasčių (stresas, nuotaika), o ne fizinio alkio. Pavyzdžiai: 1. Įtempto darbo dienos pabaigoje suvalgyti visą šokolado plytelę, nors nebuvo alkio. 2. Valgyti didelius kiekius greito maisto per ilgas pertraukas prie televizoriaus. 3. Nuolatinis užkandžiavimas nerimaujant ar liūdint. Trumpai: Perkošimas – valgymas per daug, dažnai dėl psichologinių, o ne fizinių poreikių.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.