Pašveitimas – tai savęs (savo veiksmų, nuopuolių) teisinimas, pateisinimas, siekiant sumažinti kaltės jausmą ar išlaikyti teigiamą savęs įvaizdį.
Pavyzdžiai:
1. Atidėliojimas: „Darau darbus paskutinę akimirką, nes geriau veikiu esant spaudimui.“
2. Netinkama mityba: „Valgau šį pyragą, nes šiandien jau sportavau.“
3. Konfliktas: „Aš supykau, nes jis pats provokavo.“
4. Išlaidos: „Nusipirkau brangų daiktą, nes ilgai sunkiai dirbau – nusipelniau.“
5. Neišlaikytas įsipareigojimas: „Praleidau treniruotę, bet tai nieko, nes sveikiau valgiau.“
Tai dažnai vyksta nesąmoningai, siekiant išvengti vidinio diskomforto.
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.