nutrotyti
Nutrotytė – tai psichologinis terminas, reiškiantis per didelį dėmesį maistui, dietai ir svorio kontrolei, kuris tampa įkyrią, nerimą keliančia mintimi ir trukdo kasdieniam gyvenimui. Tai nėra oficialus medicinis diagnozės terminas, bet vartojamas apibūdinti neurotišką santykį su mityba.
Pagrindiniai požymiai:
- Nuolatinis kalorijų, ingredientų skaičiavimas.
- Per didelis susirūpinimas „sveiku“ maistu (ortoreksijos bruožai).
- Jaudulys ar kaltės jausmas suvalgius „draudžiamą“ maistą.
- Rūpestis dėl svorio kiekvieną dieną.
Pavyzdžiai:
1. Planavimas: Visą dieną galvoji apie valgius, nerimauji dėl rytojus rengiamo pietų.
2. Socialinė izoliacija: Vengi susitikimų su draugais, jei nežinai, kas bus patiekta.
3. Ritualai: Maistas valgomas tik tam tikrose lėkštėse, griežtai pagal grafiką, net ir be reikalo.
4. Moralinis vertinimas: Jauti, kad „geras/ blogas“ diena priklauso nuo to, ką suvalgei.
Tai gali būti ankstyvas disfunkcinio elgesio su maistu ženklas, ribojantis gyvenimo kokybę. Jei nutrotytė trukdo laimėi, svarbu kreiptis į specialistą (psichologą, mitybos specialistą).
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.