Nusismūtnijimas – tai savęs apgaudinėjimas, iliuzijų kūrimas sau, norint išvengti nemalonios tikrovės ar atsakomybės.
Pavyzdžiai:
1. Sveikatos problema: Žmogus užsimeta, kad sveikatos problemos nėra rimtos, nors simptomai aiškūs, kad nereikėtų kreiptis į gydytoją.
2. Finansai: Asmuo perka brangius daiktus skolomis, įtikinėdamas save, kad „apsimoka“ ar kad ateityje pinigų atsiras.
3. Santykiai: Partneris ignoruoja akivaizdžius santykių trūkumus, kalbėdamas sau: „Viskas gerai, jis/ji tik per daug užsiėmęs“.
4. Darbas: Darbuotojas atideda svarbią užduotį, įtikinėdamas save, kad „dar yra laiko“ arba „galima greitai padaryti paskutinę minutę“.
Trumpai: Tai – pabėgimas nuo tikrovės, kurį sukuriama savo mintyse, dažnai dėl baimės, tinginystės ar nerimo.
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.