maistingumas

Maistingumas – tai maisto produkto savybė turėti pakankamai maistinių medžiagų (baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, mineralų), reikalingų organizmo veiklai ir sveikatai palaikyti.

Pavyzdžiai:
1. Avokadas – vertinamas dėl riebalų, skaidulų ir vitamino K.
2. Vištienos krūtinėlė – maistinga dėl didelio baltymų kiekio ir mažo riebumo.
3. Žaliosios daržovės (pvz., špinatai) – turi vitaminų (A, C, K) ir geležies.
4. Ruginiai duona – suteikia lėtai virškinamų angliavandenių ir skaidulų.
5. Riešutai (pvz., migdolai) – kaloringi, bet naudingi dėl riebalų, baltymų ir magnio.

Įrašas
Paaiškinimas	Maistingumas – tai maisto produkto savybė turėti pakankamai maistinių medžiagų (baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, mineralų), reikalingų organizmo veiklai ir sveikatai palaikyti. Pavyzdžiai: 1. Avokadas – vertinamas dėl riebalų, skaidulų ir vitamino K. 2. Vištienos krūtinėlė – maistinga dėl didelio baltymų kiekio ir mažo riebumo. 3. Žaliosios daržovės (pvz., špinatai) – turi vitaminų (A, C, K) ir geležies. 4. Ruginiai duona – suteikia lėtai virškinamų angliavandenių ir skaidulų. 5. Riešutai (pvz., migdolai) – kaloringi, bet naudingi dėl riebalų, baltymų ir magnio.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.