kraumas
Kraumas – tai staigus, skausmingas raumenų susitraukimas, dažniausiai sukeltas perkrovos, netinkamos mitybos, vandens ir elektrolitų pusiausvyros sutrikimo ar kitų veiksnių.
Pagrindinės priežastys:
- Fizinis perkrovimas (pvz., intensyvus sportas).
- Elektrolitų (kalio, magnio, natrio) trūkumas.
- Dehidratacija.
- Neuromuskuliniai sutrikimai.
Pavyzdžiai:
1. Sportinio kraumo: Po bėgimo staigus blauzdos ar šlaunies raumens susitraukimas.
2. Nakties kraumas: Miegant staiga susitraukia pėdos arba blauzdos raumenys.
3. Šilumos kraumas: Esant karščiui ir dideliam prakaitavimui atsiranda raumenų spazmai.
Trumpai: Kraumas – skausmingas, nenumatytas raumenų susitraukimas, dažniausiai susijęs su fizine veikla, medžiagų apykaitos pusiausvyros sutrikimais ar kitomis sąlygomis.
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.