užsigardžiavimas

Užsigardžiavimas – tai savęs gynimas nuo kritikos, įžeidimų ar grėsmės pernelyg agresyviai, įtemptai ar netinkamu laiku, dažnai sukeliant neigiamą reakciją.

Pavyzdžiai:
1. Darbe – Vadybininkas, girdėdamas pastabą apie vėlavimą, iš karto pradeda rėkti: „Aš dirbu naktimis, o jūs mane kaltinate!“ – nors niekas jo darbo nekvestionavo.
2. Šeimoje – Tėvas, išgirdęs „gal per daug TV žiūri“, atšoka: „Aš visą dieną dirbu, neturiu teiso pailsėti?“
3. Draugų rate – Draugas į komentarą „šiek tiek pavėlavai“ atsako: „Visada mane kritikuojate, nors patys neidealūs!“

Esmė: Tai pernelyg jautri, dažnai neproporcinga reakcija, kuri dažniausiai sustiprina konfliktą, o ne išsprendžia situaciją.

Įrašas
Paaiškinimas	Užsigardžiavimas – tai savęs gynimas nuo kritikos, įžeidimų ar grėsmės pernelyg agresyviai, įtemptai ar netinkamu laiku, dažnai sukeliant neigiamą reakciją. Pavyzdžiai: 1. Darbe – Vadybininkas, girdėdamas pastabą apie vėlavimą, iš karto pradeda rėkti: „Aš dirbu naktimis, o jūs mane kaltinate!“ – nors niekas jo darbo nekvestionavo. 2. Šeimoje – Tėvas, išgirdęs „gal per daug TV žiūri“, atšoka: „Aš visą dieną dirbu, neturiu teiso pailsėti?“ 3. Draugų rate – Draugas į komentarą „šiek tiek pavėlavai“ atsako: „Visada mane kritikuojate, nors patys neidealūs!“ Esmė: Tai pernelyg jautri, dažnai neproporcinga reakcija, kuri dažniausiai sustiprina konfliktą, o ne išsprendžia situaciją.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.