plaukimas krūtine

Plaukimas krūtine – tai plaukimo būdas, kai plaukikas gulba krūtine žemyn, simetriškai judina rankas ir kojas, o veidas daugiausia yra po vandeniu, atsikveliant orui per pakilimą.

Pagrindiniai bruožai:
- Rankos juda sinchroniškai (į priekį – atsitraukimas po vandeniu).
- Kojos atlieka "varlės" smūgį.
- Kvėpavimas atliekamas pakeliant galvą į priekį ar į šoną.

Pavyzdžiai naudojimo:
1. Sportinis plaukimas: Olimpinė disciplina 100 m ir 200 m distancijose.
2. Pramogos: Laisvalaikio plaukimas baseine ar ežere.
3. Sveikata: Stiprina nugarą, pagerina laikyseną.
4. Mokymas: Dažnai pirmasis išmokstamas techniškas plaukimo būdas.

Trumpai: Tai vienas iš pagrindinių sportinių plaukimo stilių, kurį būdinga simetriški judesiai ir plaukimas krūtine žemyn.

Įrašas
Paaiškinimas	Plaukimas krūtine – tai plaukimo būdas, kai plaukikas gulba krūtine žemyn, simetriškai judina rankas ir kojas, o veidas daugiausia yra po vandeniu, atsikveliant orui per pakilimą. Pagrindiniai bruožai: - Rankos juda sinchroniškai (į priekį – atsitraukimas po vandeniu). - Kojos atlieka "varlės" smūgį. - Kvėpavimas atliekamas pakeliant galvą į priekį ar į šoną. Pavyzdžiai naudojimo: 1. Sportinis plaukimas: Olimpinė disciplina 100 m ir 200 m distancijose. 2. Pramogos: Laisvalaikio plaukimas baseine ar ežere. 3. Sveikata: Stiprina nugarą, pagerina laikyseną. 4. Mokymas: Dažnai pirmasis išmokstamas techniškas plaukimo būdas. Trumpai: Tai vienas iš pagrindinių sportinių plaukimo stilių, kurį būdinga simetriški judesiai ir plaukimas krūtine žemyn.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.