džetlagas
Tai lėtinio nuovargio sindromas, atsirandantis po greito keliavimo per kelias laiko juostas. Kūnas nespes prisitaikyti prie naujos paros ritmo.
Pagrindiniai simptomai:
Miegas sutrikęs (nemiga, mieguistumas)
Nuovargis, sutrikusi koncentracija
Galvos skausmas, apetito praradimas
Bendras diskomfortas
Pavyzdžiai:
1. Kelionė: Skrisdamas iš Vilniaus į Tokiją, žmogus atvyksta naktį vietos laiku, bet jo kūnas vis dar "jaučia" vidurdienį. Jis negali užmigti ir kitą dieną jaučiasi visiškai išsekęs.
2. Sportas: Tenisininkas atvykęs į turnyrą Australijoje po ilgo skrydžio žaidžia lėtai, nes jo reakcijos ir koordinacija yra sulėtėję dėl džetlago.
3. Darbas: Verslininkas, dažnai keliaujantis tarp žemynų, nuolat kenčia nuo sutrikusio miego ir sumažėjusio darbingumo.
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.