uodinėjimas

Uodinėjimas – tai kūno apšiltinimo būdas, kai organizmas trumpai veikiamas šalto vandens (pvz., apipiltis, panardinimas) siekiant sustiprinti imunitetą ir pagerinti kraujotaką.

Pavyzdžiai:
1. Rytinis apipiltis šaltu vandens po dušo.
2. Maždaug minutę praleisti šaltame ežere ar upėje.
3. Pėdų vonia šaltame vandenyje prieš miegą.

Svarbu: pradėti nuo trumpų (keleto sekundžių) procedūrų ir konsultuotis su gydytoju, jei yra sveikatos problemų.

Jei žinote tikslesnę informaciją paaiškinančią 'uodinejimas' reikšmę, galite ją pakeisti: REDAGUOTI ^BETA

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.

Įrašas
Paaiškinimas	Uodinėjimas – tai kūno apšiltinimo būdas, kai organizmas trumpai veikiamas šalto vandens (pvz., apipiltis, panardinimas) siekiant sustiprinti imunitetą ir pagerinti kraujotaką. Pavyzdžiai: 1. Rytinis apipiltis šaltu vandens po dušo. 2. Maždaug minutę praleisti šaltame ežere ar upėje. 3. Pėdų vonia šaltame vandenyje prieš miegą. Svarbu: pradėti nuo trumpų (keleto sekundžių) procedūrų ir konsultuotis su gydytoju, jei yra sveikatos problemų.