Sederečnykas (iš rus. "седеречнык") – tai žmogus, kuris dirba sėdėdamas, dažniausiai biure, prie kompiuterio, atliekant intelektinį darbą. Terminas neretai vartojamas šiek tiek ironiškai arba šmaikščiai, pabrėžiant nejudrumą, nuolatinį sėdėjimą.
Pavyzdžiai:
1. Po penkerių metų sederečnyko darbo pradėjo skaudėti nugara.
2. Jis tipiškas sederečnykas – visas dienas praleidžia prie ekrano.
3. Sederečnykai dažnai ieško būdų, kaip įtraukti daugiau judėjimo į dienotvarkę.
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.