savikontrolė

Savikontrolė – tai savęs stebėjimas, vertinimas ir reguliavimas siekiant asmeninių ar profesinių tikslų, dažnai susijęs su savidisciplina, emocijų valdymu ir pasipriešinimu pagundai.

Pavyzdžiai:
1. Mityboje: atsisakyti saldumyno, nors labai norisi, laikantis sveikesnio mitybos plano.
2. Finansuose: sutaupyti pinigų, nepirkant impulsyviai norimo daikto.
3. Darbe: sutelkti dėmesį į sudėtingą užduotį, nepaleidžiant laiko.
4. Emocijose: nereaguoti agresyviai į provokaciją, išlaikant ramumą.

Trumpai: savikontrolė – gebėjimas valdyti savo elgesį, impulsus ir emocijas siekiant ilgalaikių tikslų.

Įrašas
Paaiškinimas	Savikontrolė – tai savęs stebėjimas, vertinimas ir reguliavimas siekiant asmeninių ar profesinių tikslų, dažnai susijęs su savidisciplina, emocijų valdymu ir pasipriešinimu pagundai. Pavyzdžiai: 1. Mityboje: atsisakyti saldumyno, nors labai norisi, laikantis sveikesnio mitybos plano. 2. Finansuose: sutaupyti pinigų, nepirkant impulsyviai norimo daikto. 3. Darbe: sutelkti dėmesį į sudėtingą užduotį, nepaleidžiant laiko. 4. Emocijose: nereaguoti agresyviai į provokaciją, išlaikant ramumą. Trumpai: savikontrolė – gebėjimas valdyti savo elgesį, impulsus ir emocijas siekiant ilgalaikių tikslų.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.