savikeltis

Savikeltis – tai savo kūno svorio kėlimas (pvz., atsispaudimai, pritūpimai, pakabojimas ant skersinio), naudojant tik savo kūną kaip apkrovą.

Pavyzdžiai:
- Atsispaudimai
- Pritūpimai
- Pakibimai ant skersinio (įsitempimai)
- Kilpės ant būgno
- Plankas (išorėje)
- Šuoliai į atramą (burpies)

Jei žinote tikslesnę informaciją paaiškinančią 'savikeltis' reikšmę, galite ją pakeisti: REDAGUOTI ^BETA

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.

Įrašas
Paaiškinimas	Savikeltis – tai savo kūno svorio kėlimas (pvz., atsispaudimai, pritūpimai, pakabojimas ant skersinio), naudojant tik savo kūną kaip apkrovą. Pavyzdžiai: - Atsispaudimai - Pritūpimai - Pakibimai ant skersinio (įsitempimai) - Kilpės ant būgno - Plankas (išorėje) - Šuoliai į atramą (burpies)