pilvočas

Pilvočas – tai laikas, per kurį maistas keliauja iš burnos iki išmatų. Vidutiniškai trunka nuo 24 iki 72 valandų, priklausomai nuo individualių veiksnių.

Veiksniai, turintys įtakos:
- Maisto tipas (riebus maistas – lėčiau, skaidulos – greičiau)
- Amžius, lytis, fizinis aktyvumas
- Individualūs virškinimo ypatumai

Pavyzdžiai:
1. Greitas pilvočas (maždaug 24 val.): daug skaidulų, vaisių, daržovių.
2. Vidutinis pilvočas (apie 48 val.): subalansuota mityba.
3. Lėtas pilvočas (iki 72 val. ar daugiau): daug riebalų, apdirbto maisto, mažai skaidulų.

Trumpai: tai individualus virškinimo greičio rodiklis, svarbus vertinant sveikatą.

Įrašas
Paaiškinimas	Pilvočas – tai laikas, per kurį maistas keliauja iš burnos iki išmatų. Vidutiniškai trunka nuo 24 iki 72 valandų, priklausomai nuo individualių veiksnių. Veiksniai, turintys įtakos: - Maisto tipas (riebus maistas – lėčiau, skaidulos – greičiau) - Amžius, lytis, fizinis aktyvumas - Individualūs virškinimo ypatumai Pavyzdžiai: 1. Greitas pilvočas (maždaug 24 val.): daug skaidulų, vaisių, daržovių. 2. Vidutinis pilvočas (apie 48 val.): subalansuota mityba. 3. Lėtas pilvočas (iki 72 val. ar daugiau): daug riebalų, apdirbto maisto, mažai skaidulų. Trumpai: tai individualus virškinimo greičio rodiklis, svarbus vertinant sveikatą.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.