pašarvojimas

Pašarvojimas – tai savo ar kitų veiksmų, jausmų, minčių nuolatinis, dažnai pernelyg kritiškas įsivertinimas ir analizavimas, kuris sukelia nerimą, abejones ar stresą.

Pavyzdžiai:
1. Po pokalbio galvoji: „Kodėl taip pasakiau? Jie tikriausiai manė, kad kvailas esu.“
2. Prieš miegą prisimeni seną klaidą ir jaudiniesi, nors įvykis buvo prieš metus.
3. Ilgai svarstai, ar tavo elgesys darbe buvo tinkamas, nors niekas nepasakė neigiamai.

Tai dažnai susiję su nerimu, tobulumo siekimu ar nepakankamu pasitikėjimu savimi.

Įrašas
Paaiškinimas	Pašarvojimas – tai savo ar kitų veiksmų, jausmų, minčių nuolatinis, dažnai pernelyg kritiškas įsivertinimas ir analizavimas, kuris sukelia nerimą, abejones ar stresą. Pavyzdžiai: 1. Po pokalbio galvoji: „Kodėl taip pasakiau? Jie tikriausiai manė, kad kvailas esu.“ 2. Prieš miegą prisimeni seną klaidą ir jaudiniesi, nors įvykis buvo prieš metus. 3. Ilgai svarstai, ar tavo elgesys darbe buvo tinkamas, nors niekas nepasakė neigiamai. Tai dažnai susiję su nerimu, tobulumo siekimu ar nepakankamu pasitikėjimu savimi.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.