nutrainioti
Nutrainiotis – tai neigiamas mitybos elgesys, kai žmogus valgo per daug, dažnai netinkamą maistą (pvz., greitas maistas, saldumynai), nesilaikydamas subalansuotos mitybos principų. Tai nėra oficialus medicininis terminas, bet vartojamas apibūdinti per mažai dėmesio skiriančius mitybai asmenis, priešingai nei „nutricionistas“ (mitybos specialistas).
Pavyzdžiai:
- Valgyti greitą maistą kelis kartus per savaitę vietoje pilnoverčio patiekalo.
- Dažnai užkandžiauti saldumynais ar traškučiais, nepaisant alkio.
- Praleisti pusryčius ar vakarienę dėl skubėjimo, o vėliau „užsikrauti“ kalorijomis vakare.
- Rinktis energetinius gėrimus ar užkandžius vietoje vaisių, daržovių ar baltymų.
Trumpai: Nutrainiotis – nerūpestingas, neribotas valgymas, priešingas sveikai mitybai.
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.