Įtempti, sustiprinti (raumenis, jėgas, pastangas), dažniausiai per treniruotes.
Pavyzdžiai:
1. Sporte: Kiekvieną rytą įciepsėju kojų raumenis.
2. Perkeltine prasme: Reikia įciepsėti pastangas, kad pasiektume tikslą.
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.