Stevija – tai augalų gentis (lot. Stevia), kurios lapai naudojami kaip natūralus saldiklis dėl stipraus saldumo (iki 300 kartų saldesnis už cukrų), be kalorijų.
Pagrindinės savybės:
- Kalorijų neturi, neturi įtakos kraujaus cukrui.
- Naudojama maisto pramonėje (gėrimai, konditerija).
- Pirkimo formos: švieži/džiovinti lapai, ekstraktas, milteliai.
Pavyzdžiai naudojimo:
1. Arbatos saldinimas: Užpilant karštu vandeniu porą džiovintų stevijos lapų.
2. Kepinių ruošimas: Pakeičiant cukrų stevijos ekstraktu (pagal proporcijas).
3. Smoothie: Įdedant kelis lašus skystos stevijos.
Svarbu: Kartais palieka kartų poskonį, dozavimas individualus.
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.