oro joga

"Oro joga" (pranc. air yoga, angl. aerial yoga) – tai fiziniai pratimai, atliekami kabant specialiuose šilkuose ar hamakuose, pakeltame nuo grindų. Dažnai derinama su tradicine joga, akrobatika ir pilates.

Pavyzdžiai:
1. Pozos su atrama – pvz., kabantis "voverės" poza, kai šilkas apvyniojamas aplink klubus.
2. Svėrimas ir traukimas – pratimai, kurie padeda ištempti stuburą, sustiprinti raumenis.
3. Atpalaidavimas – pvz., giliai atsipalaiduojanti poza, kūnas pilnai įsikabina į šilką.

Trumpai: Oro joga – pratimai ore kabant šilkuose; naudinga lankstumui, jėgai ir atsipalaidavimui.

Jei žinote tikslesnę informaciją paaiškinančią 'oro-joga' reikšmę, galite ją pakeisti: REDAGUOTI ^BETA

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.

Įrašas
Paaiškinimas	"Oro joga" (pranc. air yoga, angl. aerial yoga) – tai fiziniai pratimai, atliekami kabant specialiuose šilkuose ar hamakuose, pakeltame nuo grindų. Dažnai derinama su tradicine joga, akrobatika ir pilates. Pavyzdžiai: 1. Pozos su atrama – pvz., kabantis "voverės" poza, kai šilkas apvyniojamas aplink klubus. 2. Svėrimas ir traukimas – pratimai, kurie padeda ištempti stuburą, sustiprinti raumenis. 3. Atpalaidavimas – pvz., giliai atsipalaiduojanti poza, kūnas pilnai įsikabina į šilką. Trumpai: Oro joga – pratimai ore kabant šilkuose; naudinga lankstumui, jėgai ir atsipalaidavimui.