kardiopratimas

Kardiopratimas – tai fizinis pratimas, kuris padidina širdies ritmą ir kvėpavimą, stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, pagerina ištvermę ir padeda deginti kalorijas.

Pagrindiniai pavyzdžiai:
- Bėgimas / ėjimas
- Dviračio vairavimas
- Plaukimas
- Šuoliai su virve / aerobika
- Eismo treniruoklis / elipsinis treniruoklis

Trumpai: Tai ištvermę gerinantys pratimai, atliekami nuolatiniu intensyvumu ilgesniam laikui (pvz., 20–60 min.).

Tarptautiniai žodžiai: televizija

Jei žinote tikslesnę informaciją paaiškinančią 'kardiopratimas' reikšmę, galite ją pakeisti: REDAGUOTI ^BETA

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.

Įrašas
Paaiškinimas	Kardiopratimas – tai fizinis pratimas, kuris padidina širdies ritmą ir kvėpavimą, stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, pagerina ištvermę ir padeda deginti kalorijas. Pagrindiniai pavyzdžiai: - Bėgimas / ėjimas - Dviračio vairavimas - Plaukimas - Šuoliai su virve / aerobika - Eismo treniruoklis / elipsinis treniruoklis Trumpai: Tai ištvermę gerinantys pratimai, atliekami nuolatiniu intensyvumu ilgesniam laikui (pvz., 20–60 min.).