akrojoga

Akrojoga – tai fizinė veikla, jungianti akrobatiką, jogą ir tajų masavimą. Dažniausiai praktikuojama poromis ar grupėmis, kur vienas asmuo yra pagrindas („base“), o kitas – skraidantis („flyer“), atliekantys balansuojančias pozas ar judesius.

Pagrindiniai elementai:
- Akrobatika: dinamiški pakilimai, balansavimas.
- Joga: lankstumas, ilgalaikės pozos.
- Tajų masavimas: pagalbos technikos atsipalaidavimui.

Pavyzdžiai pozų:
- Plojamas priešgaisris – skraidantis guli ant pagrindo kojų, ištiestas rankomis.
- Priekabėlis – skraidantis kabo ant pagrindo kojų, laikomas už rankų.
- Fronthirdas – pagrindas laiko skraidantį ant pečių, subalansuotai.

Akrojoga skatina pasitikėjimą, komunikaciją ir fizinį bei psichinį bendradarbiavimą.

Įrašas
Paaiškinimas	Akrojoga – tai fizinė veikla, jungianti akrobatiką, jogą ir tajų masavimą. Dažniausiai praktikuojama poromis ar grupėmis, kur vienas asmuo yra pagrindas („base“), o kitas – skraidantis („flyer“), atliekantys balansuojančias pozas ar judesius. Pagrindiniai elementai: - Akrobatika: dinamiški pakilimai, balansavimas. - Joga: lankstumas, ilgalaikės pozos. - Tajų masavimas: pagalbos technikos atsipalaidavimui. Pavyzdžiai pozų: - Plojamas priešgaisris – skraidantis guli ant pagrindo kojų, ištiestas rankomis. - Priekabėlis – skraidantis kabo ant pagrindo kojų, laikomas už rankų. - Fronthirdas – pagrindas laiko skraidantį ant pečių, subalansuotai. Akrojoga skatina pasitikėjimą, komunikaciją ir fizinį bei psichinį bendradarbiavimą.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.