aikido

Aikido – japonų kova be ginklo, kurios pagrindas – priešininko jėgos nukreipimas, jo judesių kontrolė ir neutralizavimas metimais ar sąnarių fiksavimu. Pabrėžiama harmonija („ai“), vidinė energija („ki“) ir technikos, nepriklausančios nuo fizinės jėgos.

Pavyzdžiai praktikoje:
1. Irimi-nage – įėjimas į priešininko apsaugos zoną ir metimas per petį.
2. Kote-gaeshi – riešo sukimo technika, verčianti priešininką kristi.
3. Kokyu-ho – kvėpavimo ir centro („hara“) naudojimas priešininko balansui palaužti.

Esmė: gynyba be agresijos, konflikto perorientavimas į ramybę.

Įrašas
Paaiškinimas	Aikido – japonų kova be ginklo, kurios pagrindas – priešininko jėgos nukreipimas, jo judesių kontrolė ir neutralizavimas metimais ar sąnarių fiksavimu. Pabrėžiama harmonija („ai“), vidinė energija („ki“) ir technikos, nepriklausančios nuo fizinės jėgos. Pavyzdžiai praktikoje: 1. Irimi-nage – įėjimas į priešininko apsaugos zoną ir metimas per petį. 2. Kote-gaeshi – riešo sukimo technika, verčianti priešininką kristi. 3. Kokyu-ho – kvėpavimo ir centro („hara“) naudojimas priešininko balansui palaužti. Esmė: gynyba be agresijos, konflikto perorientavimas į ramybę.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.