Aerobika – tai kvėpavimo pratimų sistema, skirta gerinti plaučių ventiliaciją ir išskystinti gleives. Dažnai naudojama po operacijų, sergant bronchitu ar LOPL.
Pavyzdžiai:
1. Aktyvus lėtas įkvėpimas per nosį, lūpomis sulėtintas iškvėpimas.
2. Pūtimas per vamzdelį į stiklinę su vandeniu (sukuria atsparumą).
3. Naudojimas specialiais prietaisais (pvz., „incentive spirometer“).
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.