persitrainioti

Terminas „persitrainioti“ reiškia per daug treniruotis, viršijant organizmo galimybes ar reikiamą krūvį, kas gali sukelti fizinį išsekimą, traumas ar psichologinę įtampą.

Pavyzdžiai:
- Sportininkas, kuris nepakankamai ilsisi tarp intensyvių treniruočių, persitrainiuoja ir susilaužia raiščius.
- Jei kasdien bėgioji iki visiško išsekimo, gali persitrainiuoti ir prarasti motyvaciją.
- Reikia klausyti kūno – nuolatinis skausmas gali rodyti, kad persitrainiuoji.

Įrašas
Paaiškinimas	Terminas „persitrainioti“ reiškia per daug treniruotis, viršijant organizmo galimybes ar reikiamą krūvį, kas gali sukelti fizinį išsekimą, traumas ar psichologinę įtampą. Pavyzdžiai: - Sportininkas, kuris nepakankamai ilsisi tarp intensyvių treniruočių, persitrainiuoja ir susilaužia raiščius. - Jei kasdien bėgioji iki visiško išsekimo, gali persitrainiuoti ir prarasti motyvaciją. - Reikia klausyti kūno – nuolatinis skausmas gali rodyti, kad persitrainiuoji.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.