molaskiltis

"Molaskiltis" yra savaiminio pagalbos metodas, kurį sukūrė vokiečių rašytojas Friedrich Maack. Jis grindžiamas teiginiu, kad kartojant tam tikras frazes galima įveikti psichologines problemas, baimę ar negatyvias mintis.

Pavyzdžiai:
1. Nuovargiui: "Kas dieną, visais atžvilgiais, jaučiuosi vis geriau ir geriau."
2. Nervingumui: "Aš ramus/ramiai, aš užtikrintas/užtikrintai, aš drąsus/drąsi."
3. Savigarbai: "Aš esu stiprus/stipri, aš galiu, aš pasitikiu savimi."

Metodas akcentuoja teigiamų formulių kartojimą prieš miegą ar po pabudimo, siekiant pasąmonės įtakos.

Jei žinote tikslesnę informaciją paaiškinančią 'molaskiltis' reikšmę, galite ją pakeisti: REDAGUOTI ^BETA

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.

Įrašas
Paaiškinimas	"Molaskiltis" yra savaiminio pagalbos metodas, kurį sukūrė vokiečių rašytojas Friedrich Maack. Jis grindžiamas teiginiu, kad kartojant tam tikras frazes galima įveikti psichologines problemas, baimę ar negatyvias mintis. Pavyzdžiai: 1. Nuovargiui: "Kas dieną, visais atžvilgiais, jaučiuosi vis geriau ir geriau." 2. Nervingumui: "Aš ramus/ramiai, aš užtikrintas/užtikrintai, aš drąsus/drąsi." 3. Savigarbai: "Aš esu stiprus/stipri, aš galiu, aš pasitikiu savimi." Metodas akcentuoja teigiamų formulių kartojimą prieš miegą ar po pabudimo, siekiant pasąmonės įtakos.