ištvirojimas
Ištvirojimas – tai psichologinis terminas, reiškiantis emocinį išsekimą, atsiribojimą ir abejingumą dėl ilgalaikio streso, per didelio darbo krūvio ar emocinio išteklių išnaudojimo. Dažniausiai vartojamas kalbant apie profesinį degesio sindromą (angl. burnout).
Pagrindiniai požymiai:
- Emocinė išsekimas, nuovargis.
- Ciniškas/abejingas požiūris į darbą, kolegas, klientus.
- Sumažėjęs pasiekimų jausmas, neveiksmingumas.
Pavyzdžiai:
1. Darbe: Po metų be atostogų ir su nuolatiniais viršvalandžiais patyrė ištvirojimą – nebegalėjo susitelkti ir neteko motyvacijos.
2. Socialiniame kontekste: Ilgametis rūpinimasis sergančiais tėvais sukėlė emocinį ištvirojimą – jaučiasi tuščia ir atsiribojusi.
3. Studijose: Nuolatinis spaudimas ir per didelė našta universitetiniams projektams lėmė ištvirojimą – prarado susidomėjimą studijomis.
Trumpai: Ištvirojimas – ilgalaikio streso pasekmė, kai žmogus jaučiasi emociai išsekęs, ciniškas ir neveiksmingas, dažniausiai susijusi su darbu ar pareigomis.
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.